Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
infatti neanche korte solitamente consiglia di salire così tanto su stacchi e squat
nei suoi cicli si leggono ad esempio 5x4 per la panca e 3x3 su gli altri 2
l'accumulo del korte è:

6x6/8 3xweek panca stacco squat.