Rileggo il forum dopo molto tempo nel frattempo mi sono sposato mia moglie è incinta e ....... chi ti trovo IronPaolo.
Che come al solito condivido sia nella sua esaltazione che nel suo buon senso e anche nella sua pallossissima ma efficace trattazione pseudo scentifica degli argomenti.
Continua così almeno non ci assedi con certi video a puntate nella casa di vacanza di tuo suocero............come facevi qualche tempo fà.
Io faccio pesi vado in bici corro e nuoto.
Non faccio tutto contemporaneamente ma secondo il tempo a disposizione e devo dire che tra queste attività l'unica che non contribuisce alla mia definizione degli addominali e quella con i pesi.
Ora sto correndo tre volte a settimana la mattina.
Detto questo non faccio attività aerobica per definirmi ma perchè mi piace la trovo rillassante soprattutto se fatta all'aria aperta con il fido ipod.
Ciao