E' da 1 settimana che sto facendo il 5X4, ho visto che per la maggior parte dei muscoli va bene tranne con uno, il dorso. Dopo aver fatto 4 esercizi di seguito, sembra ancora fresco ed energico, cioè come se non lo avessi allenato per niente!!!Cosa mi consigliate, di aumentare il numero di ripetizioni?