Ma fenix, quindi dext + whey post wo va bene no? però mi chiedo sui 50g di dext o un pò meno?

poi volevo sapere, qui sul forum mi pare di aver letto che qualcuno affermava che il dext è identico a zucchero [credo si riferisse a quello da cucina], quindi nn va bene, ma si deve preferire vitargo...

che ne pensi?