Sembrerebbe una carenza negli adduttori dell'anca: tensor fasciae latae ed il capo anteriore del gluteo medio. Fai hip abductions.
Sembrerebbe una carenza negli adduttori dell'anca: tensor fasciae latae ed il capo anteriore del gluteo medio. Fai hip abductions.
When the last rep is over, when the last weight hits the floor I think how far I've come and how far I have yet to go.
Yeah, this battle is over, but the war has just begun.
http://www.exrx.net/WeightExercises/...Abduction.html
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Si lo so' sono gli esercizi che fanno le ragazzine ma se il problema e' focalizzato in quell'area non penso che ci sia alternativa![]()
When the last rep is over, when the last weight hits the floor I think how far I've come and how far I have yet to go.
Yeah, this battle is over, but the war has just begun.
§#b Aaaaargh!!! Diventerò uno dei village people!!! Evabbè se può servire, grazie cmq Boromir! YMCA !![]()
impara gli squat bulgari, fai affondi e se vuoi leg press con una gamba
il tutto abbinato ai classici stacchi e squat come esercizi base
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