Citazione Originariamente Scritto da lukenadal Visualizza Messaggio
teo scusami ma sei nel forum da un pezzo e non hai visto i migliaia di post sulle diete per la massa e gli spuntini post w.o?
Non è polemica solo che se anche chi è qui da un pezzo fa le domande da neofita c'è da morire per i moderatori...
si, su allenamento e sul resto si, ma non ho mai ficcato il naso qua dentro, anche perchè sono sempre cresciuto mangiando abb a *****... cioè circa quello che c'è scritto il post sopra che non è proprio a *****, ma vorrei migliorarlo