Integrazione : Glutammina

[Ram el mestizo]

ma vuoi consigliato marche, o quali prendere tra le due?

[maik__77]

...ok che arrivi dal nuoto e non sei quindi un prncipiante, ma diciamo che sei nella fase "principiante" per quanto riguarda la palestra, quindi procurati una buona tabella di allenamento e prima ancora una dieta equilibrata.
Non sempre l'integrazione è necessaria o obbligatoria, i risultati si ottengono anche mangiando e allenandosi bene...

[tha_redah]

vorrei sapere quali delle due e non chiedevo per un fatto di crescita muscolare che per adesso mi soddifa, ma per un fatto di recupero fisico e mentale