E abbiam fatto tutto sto casino per quello?
Comunque, ora edito il post iniziale e metto il programma modificato: come ho già detto in un altro 3d, è diventato più "hardcore" e meno "fitness" come scelta di esercizi.
Ops, ma non mi dà la funzione di edit!!! Vabbè. In sostanza, ho sostituito la bike col tappeto; pulley, squatlift e lat machine presa supina sono spariti e al loro posto ci sono mezzi stacchi, squat e chin up presa supina. Anche l'assistenza nel 5x5 ha subito qualche variazione, perchè così aveva parecchi difettucci.
Vedremo nel corso dei mesi quante altre cose cambieranno....:-)
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