io...proprio sono incasinato!

[luca88]

Fai sempre discorsi molto saggi, per la tua età e mi complimento con te.
Per quanto mi riguarda, sembrerà strano detto da un fan del fitness e del bb, ma io non mi pento degli anni "bruciati" (e ne ho bruciati MOOOOOOOLTI!!!!!). Oggi ho una famiglia, sono padre, non fumo, non bevo superalcolici (anzi, ho uno schifo totale per queste cose), non esco più fino alle 7 del mattino, ma devo ammettere che se non avessi sfogato i miei istinti per 15-16 anni, ora mi mancherebbe qualcosa. Mi piace sapere che ho provato un sacco di cose ed esperienze diverse, magari a volte parecchio negative, ma che pochi possono dire di aver vissuto. Gli unici rimpianti sono che comunque il prezzo lo si paga poi in termini di salute (ho i miei bei problemini ed ho solo 32 anni) e poi........il fatto che tu a 19 anni alzi il doppio di me a 32!!!: Scherzo, dai. Io voglio solo arrivare hp0 abbastanza definito, poi non farò altro che mantenermi e fare fitness. Non mi interessa diventare enorme o fortissimo, anceh perchè se pensassi di poterci riuscire partendo dopo i 30 con una genetica mediocre sarei pazzo.

ti ringrazio, vabbè dai saggi dico solo quello che vedo, quei 3\4 d'ora passati in disco li ho trovati interessanti devo dire è stata una serata diversa ma nn credo che ci ritornerò.
allora pure praticando bblding le uniche cose delle quali mi privo sono alcolici,fare esageratamente tardi e le abbuffate, per il resto faccio tutto quello che un mio coetaneo fà per divertirsi e vi posso assicurare che ne ho viste di cotte e di crude anche io solo che nn mi drogo nn bevo e nn mi abbuffo.
P.S.
presto leggerò il tuo blog pi ti contatterò privatamente

[kickboxer_87]

ferite sulle spalle per lo squat? mai visto nè sentito...devi esser una bestia strana

[luca88]

nn sono l'unico ad averne, c'era anche un istruttore di una palestra che frequentavo (la selcetta a trigoria) che si procurava questo tipo di ferite, sai come succede? ecco ora te lo spiego, quando il bilancere nn è fisso fermo su un punto ben preciso, come nel mio caso cha andavo avanti e indietro con la schiena, il bilancere per forza di cose nn può essere fermo e fà su e giù, essendo pesante e facendo su e giù prima o poi la pelle si consuma nn credi?e cosi ti vengono delle belle feritine sanguinanti,strano che tu nn abbia mai visto ne sentito di cose simili, forse lo dici perchè pensi che io sia un bugiardo, mi dispiace.

[kickboxer_87]

no, lo dico perchè a questo punto è un miracolo che non ti sia fracassato tutte le ossa del corpo tenendo 200kg di squat alle penis di canide ...

[MetalMeltdown]

Io da sta diatriba mi tengo fuori. Di certo la forza è strana, visto che ad esempio mio cognato alza più di me nello squat e alla pressa e le sue gambe sono un terzo delle mie. Ma è pur vero che 220x8 li fa gente che sta sopra i 100kg di beef. Come è vero che un video lo si può postare. Cavolo non me ne intendo ma penso basti un videofonino qualsiasi, insomma mi sembra un'impresa molto più semplice dello staccare 220kg dal rack.
Questo senza offesa per nessuno, in quanto come ripeto in diatribe del genere non mi interessa entrarci.

[lukenadal]

...202 non 220kg...
Ciò non toglie che è un carico spaventoso per la sua età..
L'unica cosa che fa pensare sia fattibile è che scende molto sopra il parallelo a quanto pare perchè se lo fa al parallelo è un mostro!!
Io sinceramente ho sempre pensato che sopra i 150/170kg di panca e 200 di squat ci fosse una mano dal doping..
Scusate la mala fede e non mi riferisco certamente a Luca..

[°°sOmOja°°]

vabè luke, ora tu la spari grossa però.. nn esagerare

[luca88]

...202 non 220kg...
Ciò non toglie che è un carico spaventoso per la sua età..
L'unica cosa che fa pensare sia fattibile è che scende molto sopra il parallelo a quanto pare perchè se lo fa al parallelo è un mostro!!
Io sinceramente ho sempre pensato che sopra i 150/170kg di panca e 200 di squat ci fosse una mano dal doping..
Scusate la mala fede e non mi riferisco certamente a Luca..

no vabbè luke in fin dei conti per come la vedo io 200kg nn sono un traguardo irraggiungibile, nn arrivo al parallelo questo è vero, è pure per via di quel limite mio fisico che ho, se vado troppo giù anche che sò con 50 kg mi sporgo avanti con la schiena,quest'anno cmq avevo in mente una routine che in qualke mese mi avrebbe portato a scendere fino al livello parallelo nello squat almeno con 170-180kg, nn è una cosa molto complicata, siccome alleno lo squat ogni3-5gguna alterno un allenamento leggero nel quale arrivo anche oltre il livello parallelo e una routine pesante dove carico molto nn arrivando al parallelo.
cmq nn è che se nn arrivo al parallelo significa che faccio 1\10 di movimento, no però certo è più semplice.

[kickboxer_87]

limite fisico? casomai limite TECNICO.
tutti possono squattare sotto il parallelo... è solo questione di trovare una tecnica adatta e impeccabile.
ovvio che dovrai abbassare drasticamente i carichi. conta che col massimale sotto il parallelo si fanno circa 10colpi sopra... (ado gruzza dixit)...ovvio, quando saprai squattare bene...prima... anche il 60% potrebbe esser troppo

[luca88]

Io da sta diatriba mi tengo fuori. Di certo la forza è strana, visto che ad esempio mio cognato alza più di me nello squat e alla pressa e le sue gambe sono un terzo delle mie. Ma è pur vero che 220x8 li fa gente che sta sopra i 100kg di beef. Come è vero che un video lo si può postare. Cavolo non me ne intendo ma penso basti un videofonino qualsiasi, insomma mi sembra un'impresa molto più semplice dello staccare 220kg dal rack.
Questo senza offesa per nessuno, in quanto come ripeto in diatribe del genere non mi interessa entrarci.

giusto un video col videofonino nn sarebbe male,purtroppo il mio "videofonino" nn ha la possibilità di connettersi al computer, cmq tranquilli nn appena avrò la possibilità posterò un bel video o al massimo qualke foto durante l'esecuzione, sta mattina andrò in palestra e mi organizzerò, cmq nn aspettatevi sto video troppo presto anche perchè nn sono ingrande forma, abbiate pazienza 2-3 settimane ok?!