Lovoro aerobico

**Yal** · 09-09-2007, 02:05 PM

Purtroppo non mi alleno da quasi 2 mesi!!

(causa vacanza di 3 sett, lavoretti da fare a casa e un piccolo infortunio alla mano.. infortunio ottenuto durante uno dei lavoretti!!

)

Kmq io, proprio xk sono magro (60kgx167cm), ho sempre considerato l'attività aerobica non importante per la mia situazione.. a parte un minimo per farmi un po' di fiato (pochi minuti con molti picchi di intensità), l'ho sempre evitata..

Solo che ora, visto che dalla prox sett rincomincio ad allenarmi con un nuovo progr, volevo capire se finora avevo sbagliato o no.. ma dalle risposte che mi dai mi sembra di capire che, nella mia ignoranza, ho sempre fatto giusto!! eh eh che fortuna..

Grazie mille..

**B/ J/ 4 /2** · 09-09-2007, 02:14 PM

Originariamente Scritto da Yal

Purtroppo non mi alleno da quasi 2 mesi!!

(causa vacanza di 3 sett, lavoretti da fare a casa e un piccolo infortunio alla mano.. infortunio ottenuto durante uno dei lavoretti!!

)

Kmq io, proprio xk sono magro (60kgx167cm), ho sempre considerato l'attività aerobica non importante per la mia situazione.. a parte un minimo per farmi un po' di fiato (pochi minuti con molti picchi di intensità), l'ho sempre evitata..

Solo che ora, visto che dalla prox sett rincomincio ad allenarmi con un nuovo progr, volevo capire se finora avevo sbagliato o no.. ma dalle risposte che mi dai mi sembra di capire che, nella mia ignoranza, ho sempre fatto giusto!! eh eh che fortuna..

Grazie mille..

Non ti ho mai visto, pero' se è cosi lasciala pure stare l aerobica e concentrati su un buon programma,una buona alimentazione,e un buon recupero...

**Yal** · 10-09-2007, 02:18 PM

Sì in effetti è un po' che non mi facevo vedere su questo forum.. e anke prima non è ke scrivessi molto.. ma mi sa che anke tu sei nuovo o sbaglio??

Grazie x l'aiuto, kmq..

oggi rinizio ad allenarmi.. anke se in salute non sono ancora in perfetta forma, non ce la faccio più a stare fermo!!!!