Nessun problema Luke figurati!
Penso che farò anke io Petto e tricipiti insieme!
Gia che ci sono rompo ancora un po' le palle!
Consderato che le gambe non le stresso molto senza avere ancora il rack e avendo qualche problemuccio alle ginocchia pensavo che non sarebeb improduttivo allenarle insieme alle spalle!Per fare un esempio
-Petto-Tric
-Dorso-Bic
-Gambe-Spalle
-Braccia
(picolo Ot) volevo aggiungere il nome di kick nel titolo!!^^ Ma come si fa?
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