Citazione Originariamente Scritto da lukenadal Visualizza Messaggio
Dany storci fin che vuoi gli occhi, ma se uno chiede una cosa tu devi dargli la risposta alla domanda punto.
Ho premesso che non è il massimo però se lui vuole così dagli una tua opinione punto e stop.. aiutalo insomma!!
Invece si cerca sempre di imporre la propria idea come se fosse quella assoluta, io non farei mai una split così ma se lui chiede questo dagli un tuo parere invece di storcere gli occhi e star zitto..
Su dai...
Non devi dargi una risposta per forza.
Se devi scrivere una cazzata come nel tuo caso è meglio tacere.
Allenando il petto ad esempio non è che i tricipiti stanno a guardare, anzi....
Dato che i tricipti tendono ad avere fibre di tipo FT non possono tollerare molta attivita fisica.
Quindi se valutiamo la tua split_MARTEDIpetto bicipiti e tricipiti, GIOVEDI dorso spalle, SABATO gambe e braccia
possiamo notare come i tricipiti siano allenati due volte a settimana, mentre è appurato che un muscolo andrebbe allenato al massimo una volta ogni 5 giorni (Poliquin principles), non di più.