yogurt post w.o.

[utente86]

non leggo solo quello che mi conviene, rispondevo al tuo post
visto che prima si definiva con esattezza il tempo in cui questa finestra sarebbe rimasta aperta (per te addirittura SOLI 30 minuti), adesso invece sposti il discorso sul digiuno forzato pre-cena
insomma o cerchi di accomodarmi oppure nn sei molto convinto di quello che scrivevi nella 1°pagina.
senza polemica, solo che certi miti andrebbero sfatati.

anche utente86, che adesso quota.. prima sosteneva a gran voce sta storia del cronometro, per lui la finestra durava 1h, tu lo hai seguito aumentando la tua di 30 minuti..
insomma io credo che se si crede realmente in qualcosa bisogna sostenere le proprie tesi, altrimenti vuol dire che si parla a vanvera

infatti io sostengo l' esistenza della finestra anabolica,ma ho specificato che ovviamente non è il momento in cui si ha la fase di crescita essenziale ma non "alimentare" tale periodo a mio avviso è sbagliato..poi sulla terminologia anabolica ...anticatabolica possiamo tranquillamente discutere...ma che la prima ora post wo sia un momento cruciale è indubbio ed indiscutibile cosi come il fatto che la crescita avvenga in momenti successivi.Quotavo altresi il discorso circa i tempi..ovvero se ci si allena in modo molto ravvicinato al pranzo o cena un post wo puo essere aanzi è inutile.