dieta definizione

[lukenadal]

un conto il grasso un conto è il gonfio, sinnceramente qui mi sembri molto più definito rispetto la prima foto...
Secondo me intorno al 12-13 ma fatti una visita antropometrica e sei apposto...

[ale29paola14]

infatti, l'altra volta avevo appena mangiato e diciamo ke io ho un corpo strano, infatti certe volte sono più definito e certe volte sembra ke ho la panza, boh, nn so come mai.

[tattoos]

Posso darti un consiglio spassionato ?

Vista la tua tenera età, non ragionare in termini di definizione, massa, adipe, gonfiore e compagnia cantando.

Progetta un buon WO, mangia sano e a sufficienza, riposati e divertiti.

Sei troppo acerbo per poter pensare ORA a come ottimizzare: prepara le basi per il fisico di domani.

[ale29paola14]

Grazie, quindi il tuo consiglio è di fare un'alimentazione equilibrata evitando schifezze varie e allenandomi seriamente e con impegno. ok grazie, seguirò il tuo consiglio.

[lukenadal]

come non quotare L'illuminante Tattoos

[°°sOmOja°°]

rispondo qui al pm che mi hai inviato:
concordo con zio tattoos, cerca di seguire una dieta equilibrata e programma un buon allenamento.

[ale29paola14]

ok, ma perché hai detto quello ke hai detto sull'altro thread? cioè ke io invio domande per aumentare i miei post ke nn so neanke ke vuol dire

[AnimalBatista]

sono pienamente d'accordo con te

[lukenadal]

cosa fai Animal scrivi un post e poi ti scrivi che sei d'accordo? eheheheh
Impara bene a postare se no è un casino..
Benvenuto sul forum!!

[AnimalBatista]

mi sono reso conto solo che non sono stato chiaro
dicevo che per quanto scritto della dieta, la vedo non adatta alla persona e poi vista la foto io credo parere che prima di fare una dieta di definizione debba lavorare molto su simmetria proporzioni e volumi e pensare poi di passare alla definizione, come la vedi lucky