Citazione Originariamente Scritto da lukenadal Visualizza Messaggio
la marca dei macchinari volevo sapere per curiosità.
Attività aerobica alla tua età potresti aumentarla, non può che farti bene, nuoto ok, poi magari un pò di corsa, bici, più le vari meglio è.
Occhi con il nuoto nei giorni no work c'è il rischio di andare il superallenamento...