Alimentazione Massa

[ale29paola14]

ke devo fare dopo acer cliccato upload?

[kickboxer_87]

senti fai una cosa, mandamele x mail , il mio indirizzo lo trovi nel mio profilo, poi le metto su io.

è più facile a farsi che a dirsi

[lukenadal]

@Ale renditi conto che kick ha 2 anni in più di te ma per serietà, competenza, intelligenza e umiltà potrebbe essere tuo nonno.
Ho sperato di poterti trattare da ragazzo mentre d'ora in poi non te la meno più perchè saprò che ho a che fare con un bambino fino a che mi dimostrerai il contrario.
P.S-Kikc entra in numerosi post e lo vedo ma spesso chiede s'informa prende spunti e adotta allenamenti di gente esperta.
Sarà che ho un debole per le persone intelligenti ma kick è il figlioccio...
Ale dimostra di essere un ragazzo maturo e vedrai che da me e altri otterrai solo rispetto.
Promesso!!

[ale29paola14]

le foto sto cercando di mandarle via msn a kick ke adesso dovrebbe prenderle e inserirle, però ancora nn le ha prese, io il mio dovere l'ho fatto, cs capirai ke qualunque cosa ho fatto nn l'ho fatta per prendere in giro qualcuno.

[ale29paola14]

io amo qsto sport, xkè dovrei prendere in giro persone + competenti di me e ke in + condividono questa mia stessa passione? nn c'è motivo nn credi.

[lukenadal]

io amo qsto sport, xkè dovrei prendere in giro persone + competenti di me e ke in + condividono questa mia stessa passione? nn c'è motivo nn credi.

BRAVO ALE!!!
Ohohohho ora si inizia a ragionare.
Come puoi ben vedere di Bb c'è ben poco e non me lo dirai mai ora ma 37kg di spinte con manubri non sai nemmeno cosa sono, quesi pettorali forse alzano 37kg di pane e nutella...
Ora da queste basi potresti chiedere e parlare con noi dei yuoi obiettivi, della tua attuale alimentazione che dubito sia proprio pulita, di quello che vorresti davvero..
Il tutto in serenità e in amicizia e vedrai che piano piano ti crererai una base di conoscenza utile per te stesso e in futuro molto futuro per altri...
La calma ti porta a risultati duraturi e sicuri.
Forse sono riuscito a vincere la battaglia con Ale, volevo farti capire che è normalissimo a 18 anni avere il buoi su alimentazione e allenamento, salvo rari casi in cui la passione inizia presto e ci s'impegna davvero a studiare giorno e notte per molti a 18 si pensa alle fig*e e alle discoteche dai è normale non è un'onta...
Bravo Ale mi hai dimostrato in una cosa che non dici balle ora continua

[lukenadal]

mi ammetti che non alzi 37kg di manubri e ti lavi via un pò di malafede che avevo nei tuoi confronti.. lo ammetti? dai hai fatto un bel passo d'umiltà e coraggio fanne subito un altro e sarai dei nostri al 100%