Proteine pre-post allenamento,quali tipi?

[Rubber]

siete un po fissati con la gensan....

allora consigliate una proteina a lento rilascio con rapporto prezzo/qualità migliore della gensan...
Vi ricordo che le amino pro 90 da 6kg scadenza metà 2009 si pagano 120€...

[lukenadal]

Io evito accuratamente di prendere barattoli da più di un kg, perchè il continuo prender aria alla fine le proteine perdono in qualità

[utente86]

allora consigliate una proteina a lento rilascio con rapporto prezzo/qualità migliore della gensan...
Vi ricordo che le amino pro 90 da 6kg scadenza metà 2009 si pagano 120€...

La On fa le proteine lente le 90 e sono qualitativamente superiori alla gensan.solo per citarne una.

[Rubber]

La On fa le proteine lente le 90 e sono qualitativamente superiori alla gensan.solo per citarne una.

Misà che parlo arabo...
Ho detto il rapporto prezzo/qualità le 90 stanno a 148€ 5600gr...vincono ancora le amino pro 90....

[utente86]

Misà che parlo arabo...
Ho detto il rapporto prezzo/qualità le 90 stanno a 148€ 5600gr...vincono ancora le amino pro 90....

scusa che vuol dire..ci sono proteine "cinesi" a 10 euro ma la qualità di un integratore è il primo parametro di scelta.

[riosaeba]

Grazie,ora ho materiale con cui discutere in palestra.

Le proteine non le ho mai prese con l'intenzione di utilizzarle come sostitute della ciccia che per me è sempre la migliore.

Sono obbligato a prendere le proteine quei pomeriggi in facoltà,durante una giornata di studio impegnativa(un bisteccone appesantisce), mentro lavoro in campagna(il lavoro da vero geologo è sfiancante a volte).

Una bella bistecca al sangue è sempre da preferire se si può.

Se ne riparlerà tra qualche mese quando sarò di nuovo in forma con BB e corsa/nuoto.
Scriverò tutte le mie impressioni sulla base dei prodotti utilizzati.
Saluti a tutti.

P.S.: peso 69 kg e sono alto 1.70

[utente86]

no sbagli non sempre una bistecca è da preferire in quanto non tutte le proteine sono uguali e non sempre sono utili al momento in cui vanno utilizzate

[riosaeba]

no sbagli non sempre una bistecca è da preferire in quanto non tutte le proteine sono uguali e non sempre sono utili al momento in cui vanno utilizzate

A certi livelli probabilmente la proteina in polvere è da preferire alla bistecca.

Ritornando al discorso proteine ora dovrei trovare un buon sito dove comprare.
Su ebay ho trovato queste cosine: EAS Myopro 100%milk whey a 58.50€2.25Kg ...se le EAS sono rimaste tali di qualità mi dovrebbe convenire come prezzo.