Ciao!
Scusa il post di servizio, ma aprire 3d per UNA DOMANDA singola è uno spreco di tempo. Hai chiesto in 3 3d differenti notizie su:
Il libro di Hugo Rivera
Il libro di Bill Phillips
Il nuovo libro di McRobert
Mettili tutti in uno...
Altrimenti fai come l'altro utente, abopaolo, che apre 3d del tipo: la creatina fa bene? A 16 anni posso fare i pesi o blocca la crescita? etc etc.
Comunque, sono 3 libri del tutto diversi fra loro. A te cosa interessa? E compri il libro.
Hugo Rivera è un bodybuilder massoso con allenamenti abbastanza voluminosi, Bill Phillips è stato un grande, il suo libro è rivolto a coloro che si allenano con poco tempo e vogliono trasformare il loro corpo, è adatto più ai 30-40 enni che a uno di 20 anni, il nuovo libro di Mcrobert ti piace se ti piace lui, altrimenti no.
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