Citazione Originariamente Scritto da ale29paola14 Visualizza Messaggio
Mi domando se siete capaci a leggere. Ho scritto ke se gli avanzava tanto tempo dalla cena e nn aveva difficoltà a digerirlo allora va bene 750ml latte, se invece la cena è a distanza di 1 ora ho messo l'acqua, se invece deve cenare subito allora gli ho consigliato 3cpr di bcaa e basta. Possibile ke quando dico una cosa nn vi soffermate a leggere quello ke c'è scritto ma solo al nome di ki lo dice. A questo punto nn so ke pensare.
ma se si allena la sera a che ora lo vuoi fare cenare questo povero ragazzo....dai siamo seri..anche se cenasse 5 ore dopo 750ml di latte sarebbero cmq inopportuni.Prima di scrivere conta fino a 10.