1 settimana di stop e perso massa

[HokaHey87]

Kick sei una spugna... ti dirò fai bene nel senso che non ti tiri paranoie e te la godi però fa male cavoli moderati..
ciao

secondo me praticamente una bottiglia di ouzo non può fargli che bene§1[.-%-]

[HokaHey87]

ovvaimente scherzavo

[Ettoreff]

dunque vediamo
in effetti in vacanza che è stata di 7 gg e non 15 ho mangiato varie porcherie
non ho toccato pasta
però mangiavo pezzi di pizza, carne, patatine fritte e molti dolci
non so a livello di calorie credo di averne prese d+ però non eran cibi nutrienti
forse è per questo magari

[kickboxer_87]

Kick sei una spugna... ti dirò fai bene nel senso che non ti tiri paranoie e te la godi però fa male cavoli moderati..
ciao

da quando son tornato non ho toccato alcool nè sigarette...tra poco inizia il campionato quindi...
in più sto seguendo un'alimentazione correttissima.

[lukenadal]

Non lo mettevo in dubbio che sei un professionista serio, hai fatto bene a rilassarti!

[kickboxer_87]

adesso non esagerare
professionista? andiamo... è la prima volta che intendo seguire una dieta "scritta" e non "mangio più che posso"

[lukenadal]

iO INTENDO PROFESSIONISTA NON SOLO NELLO SPORT MA ANCHE E SOPRATUTTO NELLA SEIRETà E IMPEGNO CON CUI PORTI AVANTI L'UNIVERSITà.
Bravo

[utente86]

esatto straquotoBoro, anzi se ti sei allenato duramente alcune volte per la compensazione si guadagna pure..
Ma in 2 mesi d'allenamento comunque non fai nulla

parole sante.quando mi concedo(ogni 2-3 mesi circa) una settimana di pausa,sto meglio di prima.