forse mi son spiegato male

io mi baso sul movimento dell'esercizio e non sul peso

il mio cerca di aumentare un pò il peso è per farti capire che un peso di 6kg per 15 ripetute è ridicolo ma è davvero così guarda e non perkè io son maciste o son + figo

la cosa che conta sono cmq i risultati che otteniamo e se te li ottieni così bon