1 settimana di stop e perso massa

[lukenadal]

mmm quindi posso fare il conto della serata in cui ho fatto il record nel baretto...
24 shot di ouzo in 1h... sono circa 3ml x botta, 24x3=72ml= 0.72L/100x38(gradi,quindi % alcolica)= 0.27L=circa 300grx7kcal=2100kcal... spero di non aver sbagliato...notevole... considerando poi che cmq ci saran stati anche un paio di litri di birra ad annaffiare il tutto... ero sempre in ipercalorica

Kick sei una spugna... ti dirò fai bene nel senso che non ti tiri paranoie e te la godi però fa male cavoli moderati..
ciao

[HokaHey87]

Kick sei una spugna... ti dirò fai bene nel senso che non ti tiri paranoie e te la godi però fa male cavoli moderati..
ciao

secondo me praticamente una bottiglia di ouzo non può fargli che bene§1[.-%-]

[HokaHey87]

ovvaimente scherzavo

[Ettoreff]

dunque vediamo
in effetti in vacanza che è stata di 7 gg e non 15 ho mangiato varie porcherie
non ho toccato pasta
però mangiavo pezzi di pizza, carne, patatine fritte e molti dolci
non so a livello di calorie credo di averne prese d+ però non eran cibi nutrienti
forse è per questo magari

[kickboxer_87]

Kick sei una spugna... ti dirò fai bene nel senso che non ti tiri paranoie e te la godi però fa male cavoli moderati..
ciao

da quando son tornato non ho toccato alcool nè sigarette...tra poco inizia il campionato quindi...
in più sto seguendo un'alimentazione correttissima.

[lukenadal]

Non lo mettevo in dubbio che sei un professionista serio, hai fatto bene a rilassarti!

[kickboxer_87]

adesso non esagerare
professionista? andiamo... è la prima volta che intendo seguire una dieta "scritta" e non "mangio più che posso"

[lukenadal]

iO INTENDO PROFESSIONISTA NON SOLO NELLO SPORT MA ANCHE E SOPRATUTTO NELLA SEIRETà E IMPEGNO CON CUI PORTI AVANTI L'UNIVERSITà.
Bravo