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[ApprendistA]

ahahah non hai tutti i torti! io spendo 730€ di abbonamento della palestra che è a 8km da casa, non ha rack, c' è un pò di casino per le attrezzature negli orari migliori, i manubri arrivano a 30kg e chiude solo la settimana di ferr agosto... e poi da una parte qualcuno conosci, e quindi qualache parola ti scappa, quindi dai 45 minuti che pensavi arrivare a fare 60 minuti nemmeno te ne accorgi (tanto per rendere l idea)... cmq per curiosità, facendo allenamenti senza macchine ( e questo è quasi scontato) e senza cavi (questo un pò meno ) si possono ottenere validi risultati lo stesso? indendo anche come varietà di esercizi