petto di pollo "Agitato, non mescolato"
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petto di pollo "Agitato, non mescolato"
Principiante
salve... il mio frullato è cosi composto:
250 gr yogurt bianco, succo d'arancia o latte, 60 gr biscotti plasmon , 30 gr arachidi , 1 cucchiaio di miele , 20 gr proteine in polvere
ha circa 400 calorie
Principiante
lo bevo il pomeriggio tra il pranzo e la cena... la mattina a colazione non potrei perchè mi alleno dopo un'oretta e mi appesantirebbe troppo..
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