personalmente dopo due settimane di vacanza lontano dai pesi, mangiando molto meno del solito e muovendomi tantissimo con un caldo allucinante ho perso 2 chili e mezzo e mi sentivo molto fiacco...ma sono bastati 2-3 giorni di abboffate e sonno abbondante e gli ho ripresi tutti al 90% (e nota bene: ho detto solo cibo e riposo, non pesi) e mi è anche andata via la stanchezza.

In una settimana (come anche di più) non può davvero succedere niente che non sia rimediabile in pochissimo tempo (è possibilissimo perdere peso, che comunque sarà in larga parte dovuto a liquidi)