Citazione Originariamente Scritto da Tempesta Visualizza Messaggio
... la frutta fermenta se la assumi durante o dopo i pasti, questo compromette l'assimilazione del intero pasto... alcuni ritengono che 1 mela prima di un pasto di carbo faciliti l'assimilazione oppure alcune fette di anas prima di un pasto di proteine...

è assurdo se prendi uova e latte insieme.. colazione veramente pesante e innutile.
1 tazza di latte + le uova va benissimo...

la frutta non rende "inutile" un pasto ma semplicemente ti gonfia e rallenta un minimo la digestione, meglio sarebbe mangiarla fuori pasto