Mi sono deciso, ecco qualche foto

[Ettoreff]

lavora d+ su polpacci, deltoidi e braccia anche se secondo me le braccia di crescono subito
noto invece una sproporzione su deltoidi e polpacci, almeno dalle foto

[megamass-80]

lavora d+ su polpacci, deltoidi e braccia anche se secondo me le braccia di crescono subito
noto invece una sproporzione su deltoidi e polpacci, almeno dalle foto

Hai ragione, devo lavorare di più anke sui polpacci.
Come dicevo non vedo l'ora di darci dentro con la massa
e mirare dove ho notevole bisogno di migliorare!