ciao
io credo ceh si puo fare il log fino a 150kg senza tropa forza, basta solo la tecnica, come nel sollevamento pesi, tiri sull il log sopra la testa e ti butti sotto e facile, oltre i 150kg credo che devi avere una forza micidiale, se guardate zavickas, lo tira su solo con la forza delle spalle senza le gambe. pero a noi mortali e consentito inganare un po, usando le gambe e la tecnica del solevatori.
adesso che la spalla mi e un po passata ho cominciato a fare di nuovo il log, per ho fatto gia 6 anni fa 10 ripetizzioni da 120kg, pero la ero forte,ha,ha,ha....
buon allenameto.
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