pizza integrale

[lukenadal]

e invece SI...Parla per te...vedi che siamo in due mondi differenti...

perfetto ma anche coleman in off season e dopo le gare si pappa la pizza, certo se vuoi arrivare striato al 4% di grasso evita la pizza che piuò darti anche ritenzione, ma non è la pizza in se da evitare ma una serie di alimenti a 2-3 mesi dalla gare, io stavo parlando di ragazzi che fanno BB per passione e se vogliono avere un fisico all 8% di grasso non è certo una pizza che glielo impedisce.

[lukenadal]

a questo punto ti dirò di più, quando correvo in bici anche un grammo in più di grasso lo sentivo in gara in salita ma ora vado in bici lo stesso mi diverto molto di più e anche se ci metto il doppio a fare una salita rispetto a qualche anno fa cosa mi frega? la faccio lo stesso, mi diverto, e mi mangio quello che voglio, ho il 10% di grasso rispetto al 5-6 di prima ed ero pure un biafra depresso