pizza integrale

**lukenadal** · 25-08-2007, 04:25 PM

Raga state esagerando ve ne rendete conto?
Non voglio fare il pompiere ma ci provo.
Dunque poniamo che la pizza sia un alimento no per il BB, Ok ma facciamo gare? No, allora perchè dire di no ad una pizza (che non è eroina dai..) oppure ad un gelato perchè non ci danno il 4% di grasso per competere? e chissenefrega!!
Ho il 10% di grasso e sto benissimo e mi sento in forma.
La vera forza sta a limitarsi a una pizza o a un gelato non dire di no sempre per paura di destabilizzare il proprio ordine mentale e fisico, facendo così se un domani la testa non ce la fa più scoppiate e mangewrete tutto quello che finora avete rinunciato e lo fate non in un anno ma in una settimana.
Ho corso per 5 anni in bici e avevo le vostre idee, ero al limite del fanatismo e dell'anoressia e bene appena ho smesso mi sono rifatto con gli interessi.
Secondo me concedersi ogni tanto un peccato di gola (di gola non di vena o sniffare la coca) fa solo bene al palato e alla psiche e ti permette di continuare nei sacrifici settimanali.
La vita è già impegnativa se dobbiamo renderla ancora più difficile anche nei propri hobby stiamo freschi...
Ciao

**Fenix** · 25-08-2007, 04:34 PM

Originariamente Scritto da lukenadal

Raga state esagerando ve ne rendete conto?
Non voglio fare il pompiere ma ci provo.
Dunque poniamo che la pizza sia un alimento no per il BB, Ok ma facciamo gare? No,

e invece SI...Parla per te...vedi che siamo in due mondi differenti...

**lukenadal** · 25-08-2007, 04:45 PM

Originariamente Scritto da Fenix

e invece SI...Parla per te...vedi che siamo in due mondi differenti...

perfetto ma anche coleman in off season e dopo le gare si pappa la pizza, certo se vuoi arrivare striato al 4% di grasso evita la pizza che piuò darti anche ritenzione, ma non è la pizza in se da evitare ma una serie di alimenti a 2-3 mesi dalla gare, io stavo parlando di ragazzi che fanno BB per passione e se vogliono avere un fisico all 8% di grasso non è certo una pizza che glielo impedisce.

**lukenadal** · 25-08-2007, 04:48 PM

a questo punto ti dirò di più, quando correvo in bici anche un grammo in più di grasso lo sentivo in gara in salita ma ora vado in bici lo stesso mi diverto molto di più e anche se ci metto il doppio a fare una salita rispetto a qualche anno fa cosa mi frega? la faccio lo stesso, mi diverto, e mi mangio quello che voglio, ho il 10% di grasso rispetto al 5-6 di prima ed ero pure un biafra depresso