pizza integrale

[Fenix]

ti dico io cos'è esagerato: è esagerata la SUPERFICIALITA la FACILONERIA la PRESUNZIONE E L' INCOMPETENZA di noi ITALIANI, che sappiamo solo cosa è un pallone (seduti sul divano con pizza e birra in mano), ed è per questo che nei nostri sport (BB strong pesi) non andiamo da nessuna parte

[lukenadal]

chi ha portato l'esempio dei calciatori di serie A?
Minchia proprio loro che si sbaffano ogni venerdi sera una pizza per cominciare la carica di carboidrati in vista della partita...
Una pizza a settimana il metabolismo non la caga nemmeno di striscio, i carbo sono la benzina essenziale per la macchina uomo...
Utente86 non volermene ma è una discussione senza fine e inutile.
Vedono la pizza come chissà quale diavoleria o che faccia ingrassare, ma se mi servono 3000kcal al giorno e ne mangio 2000 con pizza incorporata non solo non ingrasso ma dimagrisco pure!!
Il ciclo di Krebs è scienza non fantascienza
Ciao

[utente86]

chi ha portato l'esempio dei calciatori di serie A?
Minchia proprio loro che si sbaffano ogni venerdi sera una pizza per cominciare la carica di carboidrati in vista della partita...
Una pizza a settimana il metabolismo non la caga nemmeno di striscio, i carbo sono la benzina essenziale per la macchina uomo...
Utente86 non volermene ma è una discussione senza fine e inutile.
Vedono la pizza come chissà quale diavoleria o che faccia ingrassare, ma se mi servono 3000kcal al giorno e ne mangio 2000 con pizza incorporata non solo non ingrasso ma dimagrisco pure!!
Il ciclo di Krebs è scienza non fantascienza
Ciao

Infatti come ti dicevo ho cenato spesso con calciatori e sono i primi a fregarsene cosi come è vero che mangiano abbastanza pizza...e carboidrati in generale..ti dirò di piu qualche tempo fa un professionista mi disse che spesso prima delle serali intorno alle 17,30 mangiavano pizza al pomodoro.Certo questo cn il BB a poco a che vedere...ma come si diceva una pizza a settimana non crea alcun problema e non inficia la preparazione.

[lukenadal]

ma certo che è così... poi come qualcuno diceva non gli piace la pizza e per lui non è un sacrificio rinunciare, anche a me (incredibile ma vero) non piace la nutella e non mi pesa non mangiarla ma se mi piacesse non nego che una volta a settimana una colazione con la nutella non me la farei mancare e non rovinerei assolutamente nulla di certo, anzi ne beneficerebbe il palato e la psiche.
Non ci crederai ma ho un amico fraterno che gioca in serie A e spesso si esce con i suoi compagni e si fa le ferie insieme e non ti dico la dieta che fanno, non si fanno mancare nulla.
BB? Coleman in off season utilizza nesquik con le preoteine nei post w.o e beve sprite a litri!!
Buona pizza a tutti (detto alla costanzo)...

[utente86]

ma certo che è così... poi come qualcuno diceva non gli piace la pizza e per lui non è un sacrificio rinunciare, anche a me (incredibile ma vero) non piace la nutella e non mi pesa non mangiarla ma se mi piacesse non nego che una volta a settimana una colazione con la nutella non me la farei mancare e non rovinerei assolutamente nulla di certo, anzi ne beneficerebbe il palato e la psiche.
Non ci crederai ma ho un amico fraterno che gioca in serie A e spesso si esce con i suoi compagni e si fa le ferie insieme e non ti dico la dieta che fanno, non si fanno mancare nulla.
BB? Coleman in off season utilizza nesquik con le preoteine nei post w.o e beve sprite a litri!!
Buona pizza a tutti (detto alla costanzo)...

certo che ci credo,anche io h amici che gicano in serie professionistiche e in vacanza sopratutto non badano a nulla.
Anche sul discorso nutella,un dietologo specializzato in alimentazione sportiva mi ha detto le tue stesse parole.

[lukenadal]

va bè ma noi scendiamo da Marte... siamo obesi e gozzovigliamo a patatine fritte, pizze e gelati dalla amttina alla sera...
Ciao

[luca88]

ma certo che è così... poi come qualcuno diceva non gli piace la pizza e per lui non è un sacrificio rinunciare, anche a me (incredibile ma vero) non piace la nutella e non mi pesa non mangiarla ma se mi piacesse non nego che una volta a settimana una colazione con la nutella non me la farei mancare e non rovinerei assolutamente nulla di certo, anzi ne beneficerebbe il palato e la psiche.
Non ci crederai ma ho un amico fraterno che gioca in serie A e spesso si esce con i suoi compagni e si fa le ferie insieme e non ti dico la dieta che fanno, non si fanno mancare nulla.
BB? Coleman in off season utilizza nesquik con le preoteine nei post w.o e beve sprite a litri!!
Buona pizza a tutti (detto alla costanzo)...

cmq il calcio è come tanti altri sport: pallavvlo,tennis,bblding,ciclismo,nuoto... e cioè molti (io credo tutti)si dopano e nn ci stanno cavoli,guardate l'aspetto e le prestazioni di atleti di 30 anni fà, nn hanno nulla a che vedere con i giocatori di adesso, nn si può credere che nn usano alcun tipo di steroidi o altro.hanno recuperi eccezzionali si operano alla caviglia e dopo due mesi giocano come titolari ai mondiali incredibile!! poi ogni tanto ne schiatta qualcuno in campo o si sente al tg "è morto prematuramente nella sua villa il 50enne ex giocatore del perugia" ma dai e certo che si mangiano quello che gli pare tanto poi ci pensa il gh!nn voglio ne litigare ne discutere con nessuno, questo lo premetto, ma lukenadal hai fatto un paragone ridicolo, ronnie coleman che usa il nesquik, se è per questo mangia anche le patatine fritte e non solo,però è pure vero che assume enormi quantità di steroidi anabolizzanti, ha delle doti genetiche eccezzionale e puoi mangiare e bere quanto vuoi fino a 10000kcal al giorno e continuare a dimagrire se assumi grosse dosi di GH.cmq vi ricordo che quest'anno coleman ha perso, e gli stà bene, aveva una definizione ridicola degna di me!!e non è bello visto che nn gareggio!buono il nesquik vero!?!?

[menphisdaemon]

cmq vi ricordo che quest'anno coleman ha perso, e gli stà bene, aveva una definizione ridicola degna di me!!

Ha perso perchè il main sponsor chiamato Muscletech aveva come frontman il Sig. Jay Cutler

[luca88]

Ha perso perchè il main sponsor chiamato Muscletech aveva come frontman il Sig. Jay Cutler

probabile però guarda pure a definizione di gambe,spalle,addome,braccia.
diciamo che coleman ha meritato la sua sconfitta nn era in gran forma, ha avuto quello che meritava!sta mattina ho rivisto il video 3 volte!

[menphisdaemon]

Io ho testato su di me...ma so di altri che lo hann fatto e con o senza pizza consumata 1 volta a week il che non la rende un' abitudine ma un consumo ottimale,i risultati non sono variati.
I carboidrati a cena non hanno tutt questa influenza come credi di far passare inoltre per crescere sono indispensabili..

Premetto che non è mia intenzione difendere Fenix visto che abbiamo appena avuto una querelle sul post WO e visto che è pure grande e vaccinato..
Premetto inoltre che non voglio demonizzare la pizza.
Il fatto che tu abbia testato su di te non conta 'na cippa: l'unica cosa che conta sono gli studi a doppio cieco.
Il consumo ottimale non so in base a cosa lo propini: il ministero della sanità non da RDA di pizza.
La pizza non è un pasto bilanciato come lo si vuol (x interessi) far passare..è pesantemente sbilanciato. Con 300 grammi di impasto hai circa 180g di carbo ad alto IG...

chi ha portato l'esempio dei calciatori di serie A?
Minchia proprio loro che si sbaffano ogni venerdi sera una pizza per cominciare la carica di carboidrati in vista della partita...
Una pizza a settimana il metabolismo non la caga nemmeno di striscio, i carbo sono la benzina essenziale per la macchina uomo...
Utente86 non volermene ma è una discussione senza fine e inutile.
Vedono la pizza come chissà quale diavoleria o che faccia ingrassare, ma se mi servono 3000kcal al giorno e ne mangio 2000 con pizza incorporata non solo non ingrasso ma dimagrisco pure!!
Il ciclo di Krebs è scienza non fantascienza
Ciao

Questo Luke è uno dei post + allucinanti che abbia mai letto riguardo alla scienza della nutrizione...ho i brividi alti come non mai
Innanzitutto una qualsiasi persona che abbia dimestichezza con le diete ketogeniche sa che una pizza non è una ricarica di carbo..ricarica di che poi visto che non sei in keto??Surplus è la parola adatta..
Per quanto riguarda il metabolismo..il mio la c@g@,il tuo non so...se sei ipertiroideo forse no...
I carbo non sono il carburante indispensabile per l'uomo:lo è il glicogeno in cui vengono scissi...prova ne sono le ketogeniche per l'appunto! A proposito: in assenza di carbo esogeni vivi quanto vuoi...
Ma secondo te se io ingurgito 2000 Kcal da pizza in un pasto prima di dormire con un MB di 2200 non ingrasso??Ingenuo. Il nostro organismo ha una capacità di assimilazione variabile ed il surplus viene stockato sotto forma di fat...Si può essere obesi con 700 Kcal al giorno (cit. da Olympian's di un annetto fa: articolo interessantissimo).

Ragazzi tutto questo per puntualizzare, nessuna polemica, ma la pizza non è cibo da BB natural. Detto questo ogni tanto una pizza con poca mozzarella e con bresaola, rucola e grana me la cucco pure io..
Il mio compromesso è una volta ogni 3 mesi circa...
Cosa dici Felix?? Un pò troppo eh??
A poposito con 6000 Kcal die sei stato troppo buono...ti rifai a Mentzer anche tu..di la verità...

[utente86]

Premetto che non è mia intenzione difendere Fenix visto che abbiamo appena avuto una querelle sul post WO e visto che è pure grande e vaccinato..
Premetto inoltre che non voglio demonizzare la pizza.
Il fatto che tu abbia testato su di te non conta 'na cippa: l'unica cosa che conta sono gli studi a doppio cieco.
Il consumo ottimale non so in base a cosa lo propini: il ministero della sanità non da RDA di pizza.
La pizza non è un pasto bilanciato come lo si vuol (x interessi) far passare..è pesantemente sbilanciato. Con 300 grammi di impasto hai circa 180g di carbo ad alto IG...



Questo Luke è uno dei post + allucinanti che abbia mai letto riguardo alla scienza della nutrizione...ho i brividi alti come non mai
Innanzitutto una qualsiasi persona che abbia dimestichezza con le diete ketogeniche sa che una pizza non è una ricarica di carbo..ricarica di che poi visto che non sei in keto??Surplus è la parola adatta..
Per quanto riguarda il metabolismo..il mio la c@g@,il tuo non so...se sei ipertiroideo forse no...
I carbo non sono il carburante indispensabile per l'uomo:lo è il glicogeno in cui vengono scissi...prova ne sono le ketogeniche per l'appunto! A proposito: in assenza di carbo esogeni vivi quanto vuoi...
Ma secondo te se io ingurgito 2000 Kcal da pizza in un pasto prima di dormire con un MB di 2200 non ingrasso??Ingenuo. Il nostro organismo ha una capacità di assimilazione variabile ed il surplus viene stockato sotto forma di fat...Si può essere obesi con 700 Kcal al giorno (cit. da Olympian's di un annetto fa: articolo interessantissimo).

Ragazzi tutto questo per puntualizzare, nessuna polemica, ma la pizza non è cibo da BB natural. Detto questo ogni tanto una pizza con poca mozzarella e con bresaola, rucola e grana me la cucco pure io..
Il mio compromesso è una volta ogni 3 mesi circa...
Cosa dici Felix?? Un pò troppo eh??
A poposito con 6000 Kcal die sei stato troppo buono...ti rifai a Mentzer anche tu..di la verità...

A parte lo sbilanciamento verso i carboidrati ad alto IG per il resto la pizza resta cmq un pasto abbastanza equilibrato.
Si citava la ketogenica...ma non è che sia in assoluto tra le diete piu corrette,cosi come pur essendo vero che il corpo puo creare carburante anche in assenza di carboidrati,ciò non è fisiologicamente la scelta preferita dal corpo e neppure sarebbe da attuare.

[luca88]

A parte lo sbilanciamento verso i carboidrati ad alto IG per il resto la pizza resta cmq un pasto abbastanza equilibrato.
Si citava la ketogenica...ma non è che sia in assoluto tra le diete piu corrette,cosi come pur essendo vero che il corpo puo creare carburante anche in assenza di carboidrati,ciò non è fisiologicamente la scelta preferita dal corpo e neppure sarebbe da attuare.

un pasto(stiamo parlando di pasto nn di alimento) per essere bilanciato deve essere bilanciato! cmq 250 o 180gr che siano i carboidrati di una pizza bastano per renderlo un pasto sbilanciatissimo,dai,i carbo sono 10 volte tanto le proteine,quindi per il resto nn capisco di che parli,mancano le pro e i grassi, cè un buon rapporto tra pro e grassi?se nn ricordo male la grammatura è più o meno la stessa.

[lukenadal]

un pasto(stiamo parlando di pasto nn di alimento) per essere bilanciato deve essere bilanciato! cmq 250 o 180gr che siano i carboidrati di una pizza bastano per renderlo un pasto sbilanciatissimo,dai,i carbo sono 10 volte tanto le proteine,quindi per il resto nn capisco di che parli,mancano le pro e i grassi, cè un buon rapporto tra pro e grassi?se nn ricordo male la grammatura è più o meno la stessa.

certo come no la pizza non contiene grassi e proteine...

[utente86]

un pasto(stiamo parlando di pasto nn di alimento) per essere bilanciato deve essere bilanciato! cmq 250 o 180gr che siano i carboidrati di una pizza bastano per renderlo un pasto sbilanciatissimo,dai,i carbo sono 10 volte tanto le proteine,quindi per il resto nn capisco di che parli,mancano le pro e i grassi, cè un buon rapporto tra pro e grassi?se nn ricordo male la grammatura è più o meno la stessa.

come dicevo qualche post fa le percentuali sn 53% carboidrati,5,6% proteine 5,6% di grassi..quota che puo ovviamente essere variata in base agli ingredienti.Non è perciò affatto vero che mancanole proteine,in una pizza normale sono circa 25g

[luca88]

come dicevo qualche post fa le percentuali sn 53% carboidrati,5,6% proteine 5,6% di grassi..quota che puo ovviamente essere variata in base agli ingredienti.Non è perciò affatto vero che mancanole proteine,in una pizza normale sono circa 25g

allora facciamo cosi...tu ritieni bilanciato un pasto con 65gr di carbo,25 di pro e 25 di grassi?io no! troppi grassi rispetto a quante sono le pro!
anche se 65gr di carbo sono molto meno di 250 o 180 che siano, i valori del probabile pasto riportato sopra nn è bilanciato.