X Tenebro:
Bè ma infatti quelli di cui discutevamo possono essere grosso modo considerato microcicli...se 2 settimane di forza sono un macrociclo, un microciclio cosa srebbe?Una singola sessione? Non avrebbe pressochè utilità, cmq è solo un problema di nomenclatura. La tua proposta credo creerebbe troppa confusione al corpo, da una parte è bene x il discorso stallo varietà ecc però esagerando troppo si perdono di vista gli obiettivi a lunga distanza.
X Giorgio:
Così come è articolata la seconda opzione è iteressante, quasi quasi sono tentato di provarla x i primi 3 mesi circa di allenamento e vedere come va...vabbè x adesso ancora devo finire il ricondizionamento sto andando di fullbody a tutto spiano