curl bilanciere - curl manubri con rotazione

[Rik_the_Dog]

Secondo me bisogna tenere conto di diversi fattori.Prima cosa c'è chi risponde meglio a intensità alte oppure a volumi alti.Seconda cosa c'è chi risponde meglio ad allenamenti brevi e infrequenti mentre altri rispondono meglio ad allenamenti frequenti.terza cosa l'infrequenza è una storia inventata non da molto tempo, da che mondo è mondo i BB si allenano a frequenze elevate.Oltre a ciò bisogna sapere se Junk vuole fare BB o PL che sono due cose completamente diverse.Magari vuole fare bb e gli sta benisismo avere 40 d braccio cn curl alternati cn 10 kili (è solo un sesempio) oppure se vuole fare pl gli basta un braccio da 34 con un massimale di panca però di 120(altro esempio)

[B/ J/ 4 /2]

Sul discorso del c'è chi risponde meglio o peggio posso essere d accordo, ma sul fatto del infrequente proprio no, intanto a dagli anni '80 che esiste (non è molto recente), poi c'è gente che seguendolo è arrivata a 40cm e piu' di braccio quindi non è proprio da definirsi infruttuoso per un bb anzi tutt altro soprattutto per un hd, quello che i bb si allenino tutti i giorni ad alto volume è vero pero' doping a parte gli ìunici che ottengono risultati da queste routine sono esay gainer... Detto questo ogniuno fa quello che vuole (fortunatamente), credo che tali discussioni si potrebbero benissimo evitare se la gente usasse termini diversi e fosse piu' rispettosa e meno presuntuosa...