Diario BJ

[B/ J/ 4 /2]

Lento avanti 80Kg?
Con bilanciere libero, e gambe ferme?
Perchè se cosi fosse, sei troppo debole di panca!

No purtroppo al Mp il quale a settembre eliminero' a favore di un rack comprato dalla palestra Il problema della panca è cosi fatto: spingo un fottio di spalle (nonostante abbia un gran pettorale fin troppo grosso) perchè ho quest ultime molto in avanti, lo so il lento dovrebbe essere 2/3 della panca, pero' non so' che farci... Per la pressa il problema è che sono dovuto stare un po' fermo per problemi al ginocchio, e anche prima di tal problema non è che fossi in gran forma di gamba.

[Corvette]

Introduci lo squat nella variante frontale

[B/ J/ 4 /2]

Introduci lo squat nella variante frontale

Un sognio per adesso non raggiungibile, magari tra qualche anno

P.S.: Il messaggio che hai scritto nel tuo profilo postato da heerokeem solo a leggerlo mi fa venire voglia di pompare come un dannato gran messaggio

[Corvette]

Heero ha detto un grande verità

[B/ J/ 4 /2]

Heero ha detto un grande verità

Veramente una perla di saggezza della ghisa

[B/ J/ 4 /2]

Secondo voi lo schioccare della schiena quando la si torce e la si stira è normale??? Lo schioccare è inteso come quello delle dita quando appunto si tirano ecc.