Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
Occorre ovviamente vedere qual è la nostra programmazione ed i nostri obiettivi. Normalmente, nella routine del petto, i tricipiti vengono già sfruttati. Occorre vedere la cosa in senso più ampio e rispetto al tipo di allenamento (con ovvi riferimenti alle carenze e, quindi, alla multifrequenza) che adottiamo.
e si...perfetto come sempre Zio