palestre siena

[mirax]

eh già piccolo OT a voi che siete esperti: a 18 anni è sconsigliato far un ciclo di forza in palestra? premetto che è 2 anni che mi alleno discretamente

[fabiopower]

eh già piccolo OT a voi che siete esperti: a 18 anni è sconsigliato far un ciclo di forza in palestra? premetto che è 2 anni che mi alleno discretamente

no è molto consigliato, 30 anni fà quando uno iniziava a fare culturismo si faceva fare subito un ciclo di forza