Qualcuno mi dia del pazzo...ma ci provo!

[CronoPL]

Corvette...avra sbagliato le %, o meglio avrai peccato un poco di presunzione. Nessun problema, si prova per sbagliare eh!

Io ci provo, sistemo le ultime cose poi posto una scheda definitiva diciamo

[IronPaolo]

Ciao Crono!
Tutto il 3d mi piace!

Leggendoti, mi torna in mente di qualche anno fa, quando postasti il primo video...

Sei il risultato spettacolare di quanto conoscenza e volonta, voglia di mettersi in gioco possono fare...

[CronoPL]

Paolo,
se lo leggi grazie a qualcuno sarà eh...e tu hai fatto una tue grande parte!
Tu il link di quel video ce l'hai ancora?o di quello dell'evoluzione del mio squat?
Che così lo posto, magari a qualcuno può servire (io non lo trovo più...)

A presto!

ps conta pure che ti romperò le scatole durante questo "ennesimo esperimento"

[kickboxer_87]

cmq crono l'idea mi piace... soprattutto quella di venom, peccato per l'infortunio... io ho recuperato da un doppio stiramento ai quadricipiti facendo squat e stacchi 2-3 xweek partendo da un 4-5x4-5 rest 45" fino a un 8x2 rest 45" nel giro di tre settimane...tutti pesi light... dinamici ma non troppo ( per dire... parti col 60% circa e finisci col 75%...) senza mai far sollevamenti pesanti in mezzo... la prima volta poi che ho ripreso % più elevate sono arrivato fino al vecchio MAX senza cuocermi e senza farmi male...dopo che eran 3-4 mesi che mi facevan dannare muscoli e carichi...
dalla mia esperienza ogni tanto un periodo del genere ti ricarica... il snc si accende bene...

[CronoPL]

oggi primo WO, niente male, per nulla!