Five days!

[spidey755]

circa...solo che io non ho scritto alcun complementare, li ritengo una perdita di tempo...piuttosto...

panca piana 5x3/5 rest 2-3'
panca declinata 3x8/10 rest 1'30"
panca inclinata 2x15/20 rest 45"

ok...per i complementari la penso cm te...e poi cmq mi fai un favore perchè qui a casa nè posso fare tanti e nn qnt..

un'ultima cosetta... se scrivi 5x3/5 intendi che le rip devono essere tra le 3 e le 5 ???

[lukenadal]

si