Citazione Originariamente Scritto da bonfaz Visualizza Messaggio
oramai sara' 6 mesi che mi alleno cosi e ho portato il mio peso da 83 a 87kg
non consiglierei cose non provate sulla mia pelle.
poi come detto da te tutti siamo diversi.....
dipende poi cosa mangi e quanto mangi.
+4kg e ho mollato gran parte degli integratori, prendo solo bcaa post w.o. + vit c.
Gusto l importante è capire cosa è meglio o peggio, e l unica è provare...