Sono Nuovo,Ditemi che ne pensate!

[foxterrier]

Sono Pesi che utilizzo nella routine,cmq e un 3x12 vi dico che io quando faccio gli esercizi dò il meglio di me,fino allo svenimento!
Io il primo giorno che arrivai in palestra ero euforica e riuscii ad alzare i 105 Kg al bilanciere su panca piana,La mia forza e naturale,e non assumo ne proteine ne vitamine e neanche aminoacidi o creatina!

ti ricordo che hai 15 anni, non scordartelo.

Ps forse è un momentino lunatico

[B/ J/ 4 /2]

[QUOTE=foxterrier;286746]ti ricordo che hai 15 anni, non scordartelo.

Ps forse è un momentino lunatico[/QUOTE

Io non sono unmostro di genetica pero' ho 17anni e tiro su 100kg, quindi se il tipo fosse un "mostro" di genetica magari e' vero che dopo qualche mee di palestra ci è riuscito, però il primo giorno....

[The Machine]

Vi ho messo le foto della mia tessera della palestra guardate e poi ditemi!
Cmq alla panca obliqua ti spanco fino ai 70 circa,e solo che d'estate come credo che tu sai non vale la pena uccidersi con i pesi perche non si cresce lo stesso,l'estate e diciamo il perioso per la definizione!Attendo vostre risposte!

[The Machine]

E vi metto anche una mia foto vestito dove si vede la faccia e dalle braccia potete capire che sono realmente io!Adesso dite tutto quello che volete le prove le ho messe!!!

[B/ J/ 4 /2]

E vi metto anche una mia foto vestito dove si vede la faccia e dalle braccia potete capire che sono realmente io!Adesso dite tutto quello che volete le prove le ho messe!!!

Bravo, non ho mai dubitato tanto sui pesi ma sul fatto che il primo giorno hai tirato 105kg tutto li,per il semplice fatto che uno che non ha mai visto una panca piana non dovrebbe essere in grado , cmq complimenti, datti allle gare di BB, non credo ci sia nemmeno da chiedere... P.S.: sei nato il 7/4, io l 8/4 ...

[The Machine]

Grazie,Cmq ti giuro che realmente la prima volta che entrai in palestra riusci' a tirare 105 Kg anche se solo per 4 ripetizioni!E la verità!!!!

[Teo86]

Grazie,Cmq ti giuro che realmente la prima volta che entrai in palestra riusci' a tirare 105 Kg anche se solo per 4 ripetizioni!E la verità!!!!

[B/ J/ 4 /2]

Grazie,Cmq ti giuro che realmente la prima volta che entrai in palestra riusci' a tirare 105 Kg anche se solo per 4 ripetizioni!E la verità!!!!

Solo (fidati che sono tante)...

[Boromir]

Cmq alla panca obliqua ti spanco fino ai 70 circa,e solo che d'estate come credo che tu sai non vale la pena uccidersi con i pesi perche non si cresce lo stesso,l'estate e diciamo il perioso per la definizione!Attendo vostre risposte!

Il rapporto e' basso lo stesso... Se su panca panca io riesco a fare 10 rip. con 84 Kg. e allora sull’inclinata dovrei fare almeno 8 rip. con un peso tra 67 e 75 Kg. In effetti nel mio 1 x 12-10-8-6 di inclinata, la progressione e’ 60-70-75-77. Non fa una grinza, ma i visti i tuoi massimali e i carichi di lavoro, i tuoi 70 di inclinata mi sembrano comunque pochini...
Poi, ammesso e non concesso che d'estate non si cresce e che devi ridurre i carichi come mai lo fai solo per la panca inclinata in modo cosi' drastico?