dalla mia piccola esperienza, la cinta per dare qualche aiuto, come dice crono, bisogna saperla usare. Per dire, i carichi che faccio senza cinta, sono identici a quelli con cinta, questo perchè mi viene innaturale spanciare contro la cinta...
Cmq crono, ho una domanda. Ho iniziato a fare il circuito YTWL. Secondo te conviene eseguirlo a fine sessione o in sessioni separate? Eh diciamo, indicativamente, su quante reps ti mantieni? Ho visto che c'è chi si ferma a 6 e chi arriva a 10-12. Ciao.