Citazione Originariamente Scritto da superboy^ Visualizza Messaggio
puoi prendere tranquillamente fino ad 1grammo ad assunzione e fino a 5 grammi
giornalieri...

2-3 grammi giornalieri vanno benissimo specialmente per te che non sei enorme...

non è assolutamente vero che se prendi + di 500mg ad assunzione diventa addirittura dannosa...ci mancherebbe pure questa...
la saturazione si raggiunge con 500mg ogni 2-3 ore per cui prenderne oltre vuol dire nn assorbirla,se succede sporadicamente non accade nulla..ma farlo per 60 giorni di certo non fa bene.Il limite di assorbimento è quello.5g poi sono troppi per chiunque.