Domanda sulla carnitina

[utente86]

Lascia perdere il tuo amico,l' effetto piu conosciuto della carnitina è quello di favorire al perdita di grasso o meglio il loro utilizzo a scopo energetico per cui puo aiutarti dato che gia ti alleni cmq.Certo aiuta anche nella formazione muscolare ma lo scopo dimagrante è il principale.

[superboy^]

puoi prendere tranquillamente fino ad 1grammo ad assunzione e fino a 5 grammi
giornalieri...

2-3 grammi giornalieri vanno benissimo specialmente per te che non sei enorme...

non è assolutamente vero che se prendi + di 500mg ad assunzione diventa addirittura dannosa...ci mancherebbe pure questa...

[utente86]

puoi prendere tranquillamente fino ad 1grammo ad assunzione e fino a 5 grammi
giornalieri...

2-3 grammi giornalieri vanno benissimo specialmente per te che non sei enorme...

non è assolutamente vero che se prendi + di 500mg ad assunzione diventa addirittura dannosa...ci mancherebbe pure questa...

la saturazione si raggiunge con 500mg ogni 2-3 ore per cui prenderne oltre vuol dire nn assorbirla,se succede sporadicamente non accade nulla..ma farlo per 60 giorni di certo non fa bene.Il limite di assorbimento è quello.5g poi sono troppi per chiunque.

[superboy^]

non fa bene cosa vuol dire?
cosa succede?

[utente86]

non fa bene cosa vuol dire?
cosa succede?

ad esempio problemi gastro-intestinali

[superboy^]

perchè ho preso 1 grammo invece di mezzo? ma figurati..

[utente86]

perchè ho preso 1 grammo invece di mezzo? ma figurati..

fai come ti pare,non è 1g sporadico a creare problemi ma in un lungo periodo si...del resto la posologia standard è quella,addirittura il ministero italiano,esagerando la porta a 200mg.Poi se hai qualcosa dove si afferma il contrario..