Visto che ci sono vi faccio un'altra domanda. Oggi un mio amico mi ha detto che se non faccio palestra ogni giorno e non devi sviluppare i muscoli, la carnitina non serve a nulla. Io non faccio palestra, ma faccio windsurf per circa 4 volte a settimana (x circa di 3 ore). In più a casa faccio qualche esercizio tipo flessioni, altri esercizi con pesi liberi e una o due volte a settimana vado a correre. Ovviamente sto anche cercando di tenermi a freno con i dolci e "cazzate" varie. La carnitina avrà qlk effetto o ha ragione il mio amico?
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