Io opterei x eseguire, nel primo blocco, freq/vol maggiore e quindi intensità minore x po incrementarla nel secondo, come hai detto di aver intenzione di fare. Così, dopo il ricondizionamento e la forza, avrai un ulteriore periodo di volume medio/alto x prepararti ancora meglio a ipertrofia 2 dove immagino ti allenerai molto intensamente ma in modo rarefatto.
X la seconda coppia di blocchi è meglio il contrario, in quanto sarai già bello pronto x sottoporti subito a un lavoro basso volume/alta intensità, a cui farai seguire ipertrofia 4 con un'intensità minore ma un volume superiore a tutte quelle precedenti; Così facendo, "introdurrai" il tuo corpo nella fase successiva di definizione.
Vabbè sono solo idee cmq il discorso è interessante, ci penserò sopra