french press

[lukenadal]

ok non hai scritto prestiramento e x quale motivo allora l inclinata e' ottimale?

Chi l'ha detto?
E' una variante, comunque più un muscolo ha la possibilità di allungarsi e più è difficile contrarlo

[bonfaz]

ok, era solo x dire che con l omero vicino alla testa il tric e' si allungato, e' in prestiramento