Mr Italia
In Stretching
be nn vorrei deluderti ma probablmente ha acquistato della pessima carnitina,probablmente nella forma L-carnitina.Quella funzionale è la acetil-carnitina e la dose standard è di 2g al giorno da dividere nell' arco della giornata per circa 40-60 giorni.
Larry Scott
Ciclo di Massa
2 gr ok prendila prima dell'attività fisica, io ad esempio la prendo prima dell'attività aerobica visto che lo scopo principale dovrebbe essere quella di utilizzare meglio i grassi a scopo energetico nei mitocondri.
Ciao
I tempi?
Visto che costa un pò puoi fare dei cicli se 60 giorni sono troppi..
Mr Italia
In Stretching
si ma + di 400-500mg in unica soluzione nn li puo assumere perchè il corpo nn li assorbe e diventan dannosi.
Larry Scott
Ciclo di Massa
Originariamente Scritto da utente86
non mi risulta...
Mr Italia
In Stretching
ti risulta male allora...fisiologicamete il limite di assimilazione è quello,assimilazione che avviene per di piu a livello renale.
Principiante
Visto che ci sono vi faccio un'altra domanda. Oggi un mio amico mi ha detto che se non faccio palestra ogni giorno e non devi sviluppare i muscoli, la carnitina non serve a nulla. Io non faccio palestra, ma faccio windsurf per circa 4 volte a settimana (x circa di 3 ore). In più a casa faccio qualche esercizio tipo flessioni, altri esercizi con pesi liberi e una o due volte a settimana vado a correre. Ovviamente sto anche cercando di tenermi a freno con i dolci e "cazzate" varie. La carnitina avrà qlk effetto o ha ragione il mio amico?
Ultima modifica di Simo1988; 08-08-2007 alle 07:33 PM
Principiante
sry doppia reply...
Principiante
Hai ragione, quella che ho io è L-carnitina. Perfortuna la prima volta ne ho comprata poca, domani provo a cercare l'aceteli-carnitina. Quindi prendo 2g al giorno x 40-60 gg e poi smetto.
Grazie 1000 per le risposte
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