Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
Ahahah...grazie e se la spalla fosse al 100% avrei aumentato ancora il peso a 111 kg.
Il mio obiettivo è di arrivare a 120 kg di military press per un paio di ripetizioni...
Le press dietro la testa, se non si ha una buona mobilità scapolo - omerale sono molto dannose. Nel tuo caso, che fai WL, potrebbe fornirti un certo transfer. Sarebbe da provare.
Grazie corvette magari provo con pesi bassi per poi vedere come lo sento
e invecei miltary da seduto?? cosa ne pensi?
ciao e grazie ancora