dieta per periodo di massa

**Ettoreff** · 03-08-2007, 01:38 PM

son valori per 100 grammi

**lukenadal** · 03-08-2007, 01:40 PM

si... comunque un grammo di carbo ha 4kcal circa, un grammo di proteine 4kcal circa e un grammo di grassi 9kcal circa sali minerali, acqua e vitamine zero kcal per cui vai alla grande!!

**marcogt3** · 03-08-2007, 01:44 PM

a ok,quindi sul database ci sono le kcal totali,se voglio sapere i carbo divido per4!!!!ok grazie ancora,buona giornata,al più presto,scappo al lavoro!!!(ultimo giorno