Originally posted by Giorgio83
Premettendo che non è propriamente ciclizzazione, bensì "periodizzazione...

Alex, per caso mi hai copiato?

Il mio programmino:

RICONDIZIONAMENTO, 3-4 weeks
FORZA, 4 weeks
IPERTROFIA, 6 weeks
IPERTROFIA 2, 6weeks
FORZA 2, 4 weeks
IPERTROFIA 3, 6 weeks
IPERTROFIA 4, 6 weeks
DEFINIZIONE

Scarico "istintivo".

Che differenze ci sono tra le prime e le seconde fasi di ipertrofia? (ipertrofia 1 e 2, ipertrofia 3 e 4)